[Relaxation] Comment mieu Dormirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

[-MaX-]

Perso j'avais les mêmes symptome que toi avec un mal de dos qui faisait son apparition. J'ai commander un matelas chez confo (6 semaines d'attente) et je regrette pas ! je dors beaucoup mieu plus profondement et plus longtemp ! Le matelas a changé ma vie ^^

 

(j'ai pris un bultex vision cest ce qui est conseillé pour l'homme entre 18 et 35 ans je crois)

[GreatTeacher]

mouai mais mon matelas je l'ai changé il y a un ans , et je pense pas que ça vienne de là

[methodmanstyle]

|GreatTeacher| pareil que toi mes symptomes je suis allé faire des tests au centre du sommeil et figure toi que je fesait de l'apnée pendant mon sommeil et le problème venait de là, essaie de voir avec ton médecin généraliste pour qu'il te fasse une lettre pour aller au centre du sommeil près de chez toi.

[GreatTeacher]

et t'as resolu comment ton probleme ?

[methodmanstyle]

avec tout un attiraille il mon preter un appareil relié a un masque que tu mets et qui te donne de l'air.

 

Du genre il existe différent modèle comme je te l'ai dit avant tout va au centre du sommeil moi quand j'y suis allé parce que ma nana me sentait plus respirer desfois pendant 45secondes a 1 minutes et donc voila quoi j'ai pas envie de creuvvvvveeeeeeeeerrrr pourtant respirer c'est tout con XD

[nekosama]

ouais moi aussi j'en fais,

mon médecin m'a dit texto:

"c'est pas grave, ya pas de risque avant 50ans..."

[GreatTeacher]

c'est un truc de ouf !

Je pense pas avoir besoin d'un truc comme ça lol

En plus j'ai l'impression que c'est plus un probleme de reveil qu'un probleme de sommeil ...

Et donc je suis crever toute la journé !

[dragon_boy]

J'ai Exactement le meme probleme que toi. Je dors entre 8heure et 9 heure mais que ce soit le weekend ou en semaine je suis tout le temps creuvé et j'ai jamais d'appetit au reveil:snif:. En cours je c'est a peine si je suis assez reveillé pour prendre des notes .

Mais le pire c'est que depuis environ 3 moi j'arrive plus a me concentrer , c'est a dire que losque je taffe je lis mais sans retenir ( mon cerveau pense a autre chose )

J'ai tout essaye musique d'ambiance etc etc mais rien .

Apparement c'est principalement du au stress et au surmenage du aux exams.

 

|GreatTeacher|Tu serais pas souvent stressé .

Moi en tout cas je vais attendre les vacs et si sa s'arrange pas je devrai voir si je fais pas de l'appnee .

[nekosama]

J'ai Exactement le meme probleme que toi. Je dors entre 8heure et 9 heure mais que ce soit le weekend ou en semaine je suis tout le temps crevé

 

Je crois que nous avons tous le même syndrome

ça s'appelle:

une vie ennuyeuse...

[Bowser]

 

 

Quand j'ai du mal à dormir, je peux te dire que ça m'apaise à mort cette radio. Mais ça dépend, faut que l'animateur parle calmement. Une trés b onne roue de secours

 

Il me faut bien 11 heures de sommeil pour ne pas etre fatigué le lendemain. Suis-je normal ? 9H, c'est insuffisant...