prendre du poids

[palourde]

Et oui, l'été arrive, et la plus part d'entre vous commence leur régime, seulement moi, c un régime inversé que je voudrait faire. En faite j'aimerai prendre entre 5 et 10 kilos, mais je n'y arrive pas. Le truc c que je mange bien, mais je brûle les kalories plus que ce que je consommes.( Je ne sais pas si c bien clair). Bref je voudrait s'avoir, si vous aviez, le même problème, si vous avez réussi a prendre du poids, et comment ? Existe t-il des sites pour ce genre de questions ? Je signale que je ne veux pas me gaver de mcdo, ou autre trucs gras en tout genre. Ceux-ci est un sujet trés sérieux, donc merci de donné des réponses sérieuses.Merci.

[sangokuwil]

il y avait deja un sujet la dessus ....

 

 

prend des proteines..

[Dr.Slump]

moi c'était le stress ( pourtant pas visible extérieurement ) qui m'empèchait de prendre du poid, et depuis que je suis plus au bahut ( 2003 ) j'ai pris 16kg

 

 

bien entendu je conseil pas de quuiter l'école ou ton travail lol mais juste pour montrer du doigt que le besoin de reussite dans notre travail est le plus gros facteur de tress.

 

Le truc a faire a mon avis c'est pas manger gras mais plutot manger plus souvent, toutes les 3h à peu près.

[nekosama]

c'est la vie... tu ne pourras rien y faire.

[bossmen]

du mcdo toutes les 2 heures affalée dans un canapé devant un dvd avec une biere et un paquet de chips ( bah wé faut bien patienter entre 2 mcdo )

 

bon treves de conneries ... heu grignote des chips ou des conneries comme sa , mange des protéine ( de la viande de boeuf et tout sa ) et j'pense que apres bahsa sera good lol

[KrelianGS]

Si tu ne prends pas de poids, çà peux également être un problème de santé. Notamment de thyroïde. Avant tout n'hésite pas à consulter ton médecin.

[squall051]

du mcdo toutes les 2 heures affalée dans un canapé devant un dvd avec une biere et un paquet de chips ( bah wé faut bien patienter entre 2 mcdo )

 

bon treves de conneries ... heu grignote des chips ou des conneries comme sa , mange des protéine ( de la viande de boeuf et tout sa ) et j'pense que apres bahsa sera good lol

lol, mais ce qu'il veut c'est prendre un peu de poids pas être énorme

[Dr.Slump]

ouep manger des cochonneries en masse ne fera qu'engraisser des organes ( coeur par exemple ) et c'est surment pas ce qu'il faut faire...

 

comme vous l'avez dit les aliments avec des proteines c'est ça la clef, viande rouge, produit laitier ( fromage ), tu peux aussi t'aider avec les proteines qui se vendent sur les sites de musculation mais c'est concentré donc faudra forcement faire de l'exercice avec sinon c'est pas bon.

 

mon frère en avait gardé un, je m'en vais de ce pas faire une ptite photo

 

edit:

 

http://valentin80.free.fr/thumbs/tn_DSC00392.JPGhttp://valentin80.free.fr/thumbs/tn_DSC00393.JPG

[bossmen]

wahou t'imagine tu te bouffe le paquet en cas de déprime

 

sa me fait penser a south park : jvais devenir balez BALEZE BALEEEEEEEEZE ( episode muscle + 4000 )

 

mais mdr

[GreatTeacher]

je me rapelle de ce south park , c'est quand cartman veux passer a la tv ?