Feng_Shui Posté(e) le 29 mai 2006 Partager Posté(e) le 29 mai 2006 Pour les abdos mais faut pas trop monter, sa niq** les lombaires... Attention a ne pas lever la tete avec les mains, sa niq** la nuque Aprés il y en a d'autres a vous de choisir ...et si vous avez cette accessoire c'est encore mieux sa evite de se péter la colonne vertebrale Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
genix1 Posté(e) le 29 mai 2006 Auteur Partager Posté(e) le 29 mai 2006 'tu fais seulement des halteres' non je fait des pompe 30 au le matin 30 le soir avec l'altére je me muscle les epaule un peu le dos sinon pour les cuisse et les mollets y sont bien dessiné et gonflé é oué g fait beaucoup de vélo pendant 6 ou 7ans (tous les soir ) y me reste que les abdos qui ceux sont noiyé un peu sous le gras Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
sekk Posté(e) le 29 mai 2006 Partager Posté(e) le 29 mai 2006 de tte façon , le mieux c'est dans faire en salle . en fonction de ce que tu vx le mec te fait un programme et tout et tout . Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
genix1 Posté(e) le 29 mai 2006 Auteur Partager Posté(e) le 29 mai 2006 je c mais la salle sa coute trop chére pour un pauvre comme moi (mdr) 700e d'avance 30e par moi dsl pour eu mon pére né pas pdg Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Feng_Shui Posté(e) le 29 mai 2006 Partager Posté(e) le 29 mai 2006 sekk==>C'est vrai j'en ai fais et c'est trop de la bombe, le truc impressionant c'est le ga il te montre des exercices on dirai de la mer** alors quand tu les fais tu souffres grave...en plus il t'explique bien( c'est normal il est fait pour ca) et en plus si il y a moyen tu lui demande a avoir des accessoires en reduc'(interressants) EDIT: genix1==> ils font pas tous 700€/mois (c'est pour les bourgeois) tu peus en trouver a 125€/an Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
genix1 Posté(e) le 29 mai 2006 Auteur Partager Posté(e) le 29 mai 2006 Feng_Shui> je c mais dans lé salle ou chui aller y demandé 700e de frais d'entrée puis 30euros par mois c chére pour moi tu peus en trouver a 125€/an g pas de salle qui fond d offre pareil dans ma region (marseille) ou c que g pas bien cherché Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Feng_Shui Posté(e) le 29 mai 2006 Partager Posté(e) le 29 mai 2006 Ben cherche bien alors, moi je suis pas loin de Marseille et il y en a des salles pas cher...ou sinon il y a les associations des quartiers, pas loin de chez il y en a une qui fait 10€/an (c'est normal c'est aidé par la mairie)....sérieu Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
genix1 Posté(e) le 29 mai 2006 Auteur Partager Posté(e) le 29 mai 2006 10/sa me convient c'est ou? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Feng_Shui Posté(e) le 29 mai 2006 Partager Posté(e) le 29 mai 2006 A 100km de Marseille, tu connais Carpentras...? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
genix1 Posté(e) le 29 mai 2006 Auteur Partager Posté(e) le 29 mai 2006 ouai je vois c ou mé sa fait loin de ché moi moi chui a marseille centre ville merci kan méme Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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